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2020中考体育方案已公布?快准备起来!附训练方法

[   河南省高中阶段招生信息服务平台   ] 作者:
2019-10-25 13:30:55 |
  每年的中招体育考试都会放在中招前的两个月左右,4月份开考,很多学生和家长认为只要腿脚勤快,考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分,也正因为如此,把平时大好的锻炼时间耽误了。
 
  体质的提升靠的是日积月累的锻炼,如果仅仅只是考前突击锻炼,对于体质提升并没有什么作用,相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此从现在开始,就要让孩子加强锻炼 ,当然在锻炼的时候要注意科学合理的训练,避免给孩子带来不必要的伤害。
 
  2020年开封市中招体育考试方案已公布,家长和考生们尽早锻炼起来吧!
 
  2020年开封市中招体育考试要求
 
  考试内容及分值
 
  必考项目:1000米跑(男)/800 米跑(女),20分;
 
  1分钟跳绳,10分。
 
  选考项目:篮球运球、足球运球,二选一,20分;
 
  立定跳远、双手正面掷实心球,二选一,20分
 
  共70分计入中考成绩!






 
  各项目实施细则





 
  各项目 评分标准
 
  2020年中招体育考试评分细则(男)

 
  2020年中招体育考试评分细则(女)

 
  其他地市尚未公布,小编会继续关注!

责任编辑:大晴子

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